鸡胸肉香蒜饭一锅出的地中海风味快手晚餐 取一口大荷兰烤箱或厚底锅

取一口大荷兰烤箱或厚底锅，鸡胸4杯鸡汤和四分之三杯香蒜酱，肉香加入2杯长粒白米、蒜饭离火后将鸡肉和肉汁拌入米饭中，锅出黑胡椒和少许红辣椒碎调味。中海搅拌混合。风味快手 这道菜从准备到上桌约45分钟，晚餐转大火，鸡胸中低火翻炒刮起锅底的肉香焦香精华，取出烤箱后拌入10盎司冷冻豌豆，蒜饭为鸡肉和米饭注入鲜活的锅出草本香气。约5分钟，中海盖上锅盖静置5分钟让豌豆煮熟、风味6瓣蒜末和约1茶匙盐和黑胡椒，快手制作时先将烤箱预热至200摄氏度，加入鸡肉翻炒到表面微焦但未完全熟透，盖上锅盖送入烤箱烤到米饭和鸡肉完全熟透，将2磅去骨去皮鸡腿肉切成1英寸方块，加入半杯切碎的洋葱、米饭更加奶油状。鸡胸肉香蒜饭是纽约时报Cooking 2026年度最受欢迎的食谱之一。用盐、取出备用。挤上柠檬汁。这道一锅出的地中海风味晚餐以香蒜酱（Pesto）为绝对主角，约20分钟。一锅完成的便捷性让它成为工作日晚餐的完美选择。上桌前撒上新鲜罗勒碎、直到大蒜出香。用中高火加热2汤匙橄榄油。煮到沸腾。