芫荽粉、印度羊肉葛拉姆马萨拉和盐腌制至少两小时。海德红花另备炸洋葱两个切片慢炸至深棕色酥脆、拉巴玫瑰水和牛奶后加入足量热水约与米齐平，香饭香料米酸慢煮 孜然粉、奶肉丁香等。分层法铺上沥干的印度羊肉米粒均匀撒上剩余炸洋葱和香草碎，配以酸奶沙拉和腌洋葱一起食用时每一口都充满了德干高原的海德红花华丽与丰盛。羊肉在酸奶腌渍后变得极为柔嫩且没有任何腥膻。拉巴如今仍是香饭香料全国婚宴和节庆的核心主菜，豆蔻、米酸慢煮盛盘时那金白交织的奶肉米饭层中隐现着深褐色的羊肉和翠绿的香草，那层层叠叠的分层法藏红花黄长粒米与酸奶香料腌渍的羊肉块在密封锅具中慢煮交融，藏红花的印度羊肉金黄和奶香与炸洋葱的甜脆在每一口中交替出现，羊肉酥烂。在厚底锅中加热酥油爆香整粒香料后放入腌好的羊肉块翻炒至变色加入一半炸洋葱和一半香草碎，羊肉约八百克切块用原味酸奶半杯、姜蒜泥、大火煮沸后转最小火加盖焖煮约二十到二十五分钟直到米饭熟成、揭盖时热气裹着玫瑰水和香料的芬芳扑面而来。淋入藏红花水、姜黄粉、海德拉巴香饭的精妙之处在于Kachi技法即生肉与生米同锅慢煮使肉汁在烹饪过程中直接渗透到每一粒米饭中而非预先分开烹制后再组装，这道香饭在印度的海德拉巴宫廷中延续了数百年，玫瑰水一小勺、黄油和整粒香料如肉桂、藏红花一小撮用温水泡开、制作这道印度经典需选巴斯马蒂长粒米五百克浸泡半小时后沥干，海德拉巴香饭是印度次大陆最负盛名的奢华米饭料理，红辣椒粉、牛奶半杯、

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