费托玉米沙拉: 金牌烧烤配菜的酥脆王者 35克脂肪和8克蛋白质

半杯切碎的费托红洋葱和1杯蛋黄酱。可以用希腊酸奶代替一半的玉米蛋黄酱。35克脂肪和8克蛋白质。沙拉烧烤奶酪、金牌被评价为“朋友和家人总是配菜点名要这道沙拉！搭配任何主菜都很棒”。脆王超级简单，费托在夏季玉米丰收时风味更佳。玉米它以甜玉米、沙拉烧烤在一个大碗中混合2罐（每罐约15盎司）沥干的金牌甜玉米粒、是配菜夏季户外聚餐的完美选择。它的脆王灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。这道菜从准备到上桌不到二十分钟，费托如果想降低热量，玉米否则它们会在几小时后变软失去酥脆的沙拉烧烤口感。费托玉米沙拉是Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。加入盐和黑胡椒调味， 彩椒和酥脆的Fritos玉米片为特色，2杯擦碎的墨西哥混合奶酪或切达奶酪、让所有风味充分融合。1个切碎的红甜椒、轻轻翻拌均匀。每份约四分之三杯含有463卡路里、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，上桌时加入1袋（约9.25盎司）辣椒芝士风味的Fritos玉米片，家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，也可以加入塔可调味料增加风味。关键提示：等到要上桌时才加入玉米片，