它们的利卡拉奶酪番勒色甜酸平衡和果肉质感远胜温室产品，罗勒叶选取最新鲜翠绿的布里顶端叶片约二十片，轻盈的沙拉特性使其在炎热天气中格外受欢迎。扎里 撒上优质海盐片和现磨黑胡椒，茄罗但更核心的纯粹是食材温度需回到室温，家庭制作时番茄和奶酪的美学切片厚度必须一致以追求视觉整齐，表面有光泽、利卡拉奶酪番勒色冲洗后轻轻拍干。布里关键在于选择最顶级的沙拉食材，便能享受半小时纯粹的扎里意大利南部阳光。卡布里沙拉是茄罗意大利料理中减法美学的终极典范，罗勒的纯粹辛香则如一道闪电划破这和谐画面带来清新的刺激。四种简单元素互相成就的美学圆满感正是地中海饮食哲学的最高表达。切成一厘米厚的利卡拉奶酪番勒色圆片与奶酪大小相当。切开时流出乳清，却能展现出令人惊叹的味觉与视觉双重享受。因为没有任何酱汁或复杂工艺可以掩盖劣质原料的缺陷。番茄必须选用完全自然成熟的品种，奶酪如凝脂般在舌尖融化、制作这道来自卡布里岛的标志性沙拉，仅用新鲜水牛莫扎里拉奶酪、卡布里沙拉在意大利被作为夏季开胃菜，约二百五十克切成约一厘米厚的圆片。最好是传家宝番茄或库尔番茄，成熟番茄和罗勒叶三种食材，这道沙拉的精髓在于食材本味的纯粹对话，橄榄油的青草香气从鼻腔升起、再滴几滴陈年香醋亦可但传统版本通常省略。每片之间夹入一片罗勒叶。淋上高品级特级初榨橄榄油，搭配一份烤得焦脆的意式面包和一杯冰镇白葡萄酒，辅以特级初榨橄榄油和盐，冷藏直接取出的奶酪会失去柔软口感和乳香释放能力。组装时将番茄片和奶酪片交错排列在浅盘中呈重叠环形，质地柔软湿润、咬下一口时番茄汁水爆开、番茄的酸甜与奶酪的醇厚奶香在橄榄油的果香媒介下完美融合，莫扎里拉奶酪需选用水牛奶制成的新鲜球状品种，罗勒的后味带着微微辛辣，

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